7. RECEPT – VEGETARISCHE KRACHTSOEP

BROCCOLI BOERENKOOL SOEP

Deze anti-griep-bommetjes zijn snel klaar en… explosief lekker! Broccoli en boerenkool, een ideale combinatie. Als je geen fan bent van boerenkool en toch de voordelen ervan wilt, maak dan deze soep. Ik zelf houd er helemaal niet van maar in deze combinatie vind ik het echt heerlijk! Garneer met hele...

Lees verder

               

6. ONLINE LES MET CYBER SHIFU LO

LO TOR QIGONG LES

QIGONG EN MEDITATIE Een flow van Qigong oefeningen die je ‘on the spot’ mee kunt doen met als uitdaging een 10 minuten durende staande meditatie. Onbewust worden we beïnvloed door de vele mediaberichten en die zijn momenteel nogal indrukwekkend. Dit maakt velen onrustig en angstig. We krijgen hier veel berichten...

Lees verder

               

5. MEDITATIE MET MO

mediteren Hellevoetsluis Wudang School

Lieve mensen, dit is weer een losse oefening ter inspiratie, die je op een tijdstip en plek kunt doen die jou het beste uitkomt. Af en toe plaatsen we een losse INSPIRATIE OEFENING en af en toe een hele les die je dan meteen mee kunt doen, deze noemen we...

Lees verder

               

4. TRAIN MEE MET ONS

4 lo tor in bos train mee met ons

Cyber-Shifu-Lo is weer in da house! Met nog wat aanvullends op de vorige sessie over overpeinzingen… en een paar oefeningen die ideaal zijn voor buiten. Lo heeft het in deze film over naar buiten gaan, maar we weten inmiddels dat we dat echt niet massaal moeten doen. Dus zoek een...

Lees verder

               

1. Welkom op Wudang Digitaal

Welkom op dit kanaal vol met inspiratie nieuws. De Dojo-zaal is gesloten wegens het Corona virus vandaar dat we de komende 3 weken hier gerichte info delen voor onze verschillende groepen, tai chi & Qigong, Meditatie, Wushu en Martial Arts. Met o.a. filmpjes, oefeningen, recepten en tips en tricks. Alles...

Lees verder