DEEL 1 VAN DE BAJI CHUAN SERIE Deze video is alleen beschikbaar voor Wudang School leden met een inlogcode. Ben je lid van ons maar heb je geen inlogcode ontvangen, stuur ons even een berichtje. In deze video leer je deel 1 van BAJI CHUAN. De warming-up moet je zelf...
Deze anti-griep-bommetjes zijn snel klaar en… explosief lekker! Broccoli en boerenkool, een ideale combinatie. Als je geen fan bent van boerenkool en toch de voordelen ervan wilt, maak dan deze soep. Ik zelf houd er helemaal niet van maar in deze combinatie vind ik het echt heerlijk! Garneer met hele...
QIGONG EN MEDITATIE Een flow van Qigong oefeningen die je ‘on the spot’ mee kunt doen met als uitdaging een 10 minuten durende staande meditatie. Onbewust worden we beïnvloed door de vele mediaberichten en die zijn momenteel nogal indrukwekkend. Dit maakt velen onrustig en angstig. We krijgen hier veel berichten...
Lieve mensen, dit is weer een losse oefening ter inspiratie, die je op een tijdstip en plek kunt doen die jou het beste uitkomt. Af en toe plaatsen we een losse INSPIRATIE OEFENING en af en toe een hele les die je dan meteen mee kunt doen, deze noemen we...
Cyber-Shifu-Lo is weer in da house! Met nog wat aanvullends op de vorige sessie over overpeinzingen… en een paar oefeningen die ideaal zijn voor buiten. Lo heeft het in deze film over naar buiten gaan, maar we weten inmiddels dat we dat echt niet massaal moeten doen. Dus zoek een...
Welkom op dit kanaal vol met inspiratie nieuws. De Dojo-zaal is gesloten wegens het Corona virus vandaar dat we de komende 3 weken hier gerichte info delen voor onze verschillende groepen, tai chi & Qigong, Meditatie, Wushu en Martial Arts. Met o.a. filmpjes, oefeningen, recepten en tips en tricks. Alles...
