15 BAJI – deel 2

Deze video is alleen beschikbaar voor Wudang School leden met een inlogcode. Ben je lid van ons maar heb je geen inlogcode ontvangen, stuur ons even een berichtje

In deze video leer je deel 2 van BAJI CHUAN. De warming-up moet je zelf even doen. Je weet vast wel wat oefeningen uit de les. Ongeveer 15 minuutjes grote bewegingen maken zodat je lekker warm wordt en oprekt. Hierna kun je met de cyber-shifu-Lo meedoen. Als je deel 1&2 al weet, kijk dan goed naar de details, weet je deze ook goed uit te voeren, dan kun je de vorm steeds herhalen als een conditionele training.