Meditatie en Qigong in Hellevoetsluis

Tijdens de maand september 2017 hebben we een actie en kun je gratis aan alle lessen meedoen. Zo kun je kijken welke les het beste bij je past. Je hoeft geen afspraak te maken, je kunt gewoon binnen komen wandelen. Hier kun je  meer lezen over Meditatie en Qigong.

 

 

Rust, stilte en meditatie, tot jezelf komen en inzicht krijgen.
Maar ook bewegen, bewust, met aandacht op de beweging en ademhaling.

Qigong is een oude manier van onthaasten, toepasselijk in deze nieuwe drukke tijd. Je leert je lichaam & geest zó te trainen dat je zelf snel in staat bent te ontspannen en de eindeloze gedachten stroom los te laten (en daar is niets zweverigs aan) waardoor je meer gefocust en minder gestrest zal zijn in deze drukke tijd.

 

Tijd:
19.00-20.00 uur in gymzaal Ravense hoek.

Meenemen:
Meditatiekussentje of bankje en een matje of een slaapzak o.i.d., als je dit niet hebt, geen probleem, dan kun je de gymzaalmat gebruiken.

Kleding:
Loszittende sportieve kleding

Locatie:
Gymzaal Ravense Hoek, Rode Kruislaan 3, Hellevoetsluis (Navigatiesystemen hebben soms moeite het adres te vinden, gebruik dan woonhuis  Oosthoekweide 10, de gymzaal ligt hier recht tegenover)

Prijs:
Je betaald per 2 maanden  €60 voor 1 x per week. Proefles gratis. Tijdens schoolvakanties gesloten.

 

 Mindfullness Leiden
Voor meer info kun je ons mailen:
info@wudang.nl
of bellen: 06.55.86.12.53